60mais – Longevidade saudável agora!
O mundo está envelhecendo e isto não é novidade, como também não é novidade que os idosos e idosas deste século são diferentes.
Comprovamos esta realidade, inclusive, nas placas de sinalização da população idosa que era retratada encurvada e apoiando-se em uma bengala ortopédica e, agora, dispõe de um símbolo menos estereotipado.
São novos tempos que pedem mudança de pensamentos, sentimentos e ações, segundo a Organização das Nações Unidas (ONU) que declarou 2021-2030 como a “Década do Envelhecimento Saudável”.
Envelhecer bem deve ser uma meta para nós e para as políticas públicas, afinal, estudos como o do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (IPEA) já indicam uma preocupação com o aumento dos gastos com saúde, à medida que a população atinge idades mais avançadas.
O IPEA também aponta os quatro tipos de morbidades mais comuns em idosos: doenças cerebrovasculares, diabetes mellitus, doenças isquêmicas do coração e hipertensão arterial.
A prevenção? ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, SONO DE QUALIDADE e ATIVIDADE FÍSICA.
Que prevenir é melhor que remediar todos já sabem, mas com o envelhecimento, o provérbio adquire contornos que potencializam os “ganhos” econômicos.
Afinal, como você prefere gastar o seu dinheiro e o seu tempo?
Em consultas médicas constantes? Comprando remédios? Internando-se em hospitais? Aguardando em filas nas Unidades Básicas de Saúde? Fazendo algum tipo de reabilitação?
Nós, do OMDHA, apostamos que não!
Então, que tal investir em um “plano de saúde” de verdade para aumentar sua qualidade de vida?
O médico gerontólogo, Alexandre Kalache, diz que se queremos gozar de uma longevidade que valha a pena ser vivida, temos que planejá-la o mais cedo possível e que nunca é tarde demais para começar.
Manter-se acima do limiar de incapacidade, preocupar-se com o autocuidado, ter uma rede de apoio (familiar e amigos), fazer um planejamento financeiro, manter um propósito de vida e estar aberto a novas aprendizagens são alguns dos pilares que sustentam esta jornada, segundo Kalache.
Esta “Revolução da longevidade” traz ainda desafios para as cidades e as políticas públicas, no sentido de proverem ambientes acessíveis e estruturas de Saúde e Assistência Social que acolham e protejam os mais vulneráveis.
Acreditamos que aceitar o envelhecimento como um processo natural e “necessário”, também é uma forma saudável de encarar essa nova fase.
O desafio é grande, mas a vontade de envelhecer bem deve ser maior!
Se você sente que podemos te ajudar nesse processo, entre em contato com a gente.
Deixe a OMDHA te levar!
Fonte: Assembléia Geral da ONU declara 2021-2030 como década do envelhecimento saudável. OPAS, 2020; Novo Regime demográfico: uma nova relação entre população e desenvolvimento? Camarano (organizadora). IPEA, 2014; “Era uma vez um país jovem chamado Brasil”. Kalache, 2024 (O Globo/Longevidade); Desafios e oportunidades do envelhecimento populacional (Youtube/Kalache) e “A revolução da longevidade” (Café Filosófico/Kalache)
